Categories servicios

Síndrome del impostor: cuando un CV puede ser fallido

Cada vez que te presentas a una entrevista de trabajo o actualizas tu CV, ¿sientes que estás exagerando tus habilidades y logros? ¿Tienes miedo de que descubran que no eres tan competente como aparentas y que en realidad eres una impostora? Si es así, no estás sola. 

El síndrome del impostor es un fenómeno psicológico ampliamente reconocido que afecta a muchas personas, especialmente a mujeres y minorías. Este sentimiento de ser un «fraude» o no estar a la altura de los demás puede ser influenciado por varios factores, incluyendo el sesgo cognitivo y el sesgo Dunning-Kruger.

En este artículo, exploraremos cómo estos conceptos pueden influir en tu percepción de ti mismo y en cómo presentas tu CV. Además, gracias a la ayuda de aplicaciones como CVapp tu curriculum puede mejorar considerablemente.

¿Qué es el síndrome del impostor?

El síndrome del impostor es un fenómeno que describe la sensación de que no eres tan competente como los demás piensan, a pesar de que tienes habilidades y logros demostrados. Puede manifestarse en situaciones de trabajo, estudio o incluso en la vida personal. El síntoma principal es sentirse como un «fraude» o una «impostora», lo que puede causar ansiedad, estrés y autoestima baja. A menudo, afecta a personas altamente competentes y exitosas que atribuyen su éxito a la suerte o las circunstancias externas, en lugar de reconocer sus propias habilidades y talentos.

¿Cómo está relacionado el sesgo cognitivo con el síndrome del impostor?

El sesgo cognitivo es una distorsión en nuestra manera de pensar que nos lleva a tomar decisiones y sacar conclusiones incorrectas. Es una tendencia natural de la mente que puede influir en nuestra percepción de nosotros mismos y de los demás. Uno de los sesgos cognitivos más relevantes para el síndrome del impostor es el sesgo de autoeficacia, es decir, la tendencia a subestimar nuestras propias habilidades y logros y a sobreestimar las de los demás. Cuando tenemos este sesgo, es más probable que sintamos que somos impostores, ya que siempre nos comparamos con personas que parecen más competentes que nosotros.

¿Qué es el sesgo Dunning-Kruger?

El sesgo Dunning-Kruger es un fenómeno relacionado pero opuesto al síndrome del impostor. Se refiere a la tendencia de algunas personas a sobreestimar sus habilidades y conocimientos, incluso cuando su desempeño y habilidades son deficitarios. Las personas con este sesgo tienden a ser menos conscientes de sus limitaciones y, por lo tanto, son más propensas a cometer errores y tener un rendimiento inferior al esperado. Sin embargo, a diferencia del síndrome del impostor, no sienten angustia ni duda sobre su valía.

¿Cómo afecta el sesgo cognitivo al CV?

El sesgo cognitivo puede influir en cómo presentamos nuestro CV y cómo nos vendemos a nosotros mismos. Si tenemos el sesgo de autoeficacia, puede que subestimemos nuestros logros y habilidades, lo que nos hará parecer menos competentes de lo que en realidad somos. Por otro lado, si tenemos el sesgo Dunning-Kruger, puede que exageremos nuestros logros y habilidades, lo que puede llevar a que nos consideren arrogantes o poco realistas. Por lo tanto, es importante ser conscientes de estos sesgos y tratar de presentarnos de manera realista y honesta en nuestro CV.

En resumen, el síndrome del impostor es un fenómeno real que afecta a muchas personas. Los sesgos cognitivos, como el sesgo de autoeficacia y el sesgo Dunning-Kruger, pueden influir en nuestra percepción de nosotros mismos y en cómo presentamos nuestro CV. Es importante ser conscientes de estos sesgos y trabajar en nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos. Al mismo tiempo, es crucial presentarnos de manera realista y honesta en nuestro CV, destacando nuestros logros y habilidades sin exagerar ni subestimarnos. Al tomar estos pasos, podemos reducir el impacto del síndrome del impostor y presentarnos como los profesionales competentes que somos.

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *