La interpretación de los sueños, una forma ingeniosa de auto-conocernos mejor

La interpretación de los sueños, una forma ingeniosa de auto-conocernos mejor

Los sueños han sido desde siempre una fuente de innumerables incógnitas y preguntas para los seres humanos y es muy comprensible, teniendo en cuenta que pasamos un tercio de nuestros días durmiendo y teniendo sueños fantásticos, alucinantes, románticos, de pesadilla, acción o descubrimiento.

Cada persona tiene sueños únicos, imposibles de ser replicados por la mente de otros, sin embargo, siempre hay ciertos elementos comunes que aparecen en todos. Por ejemplo, cuando soñamos con lugares conocidos o animales, personas o, incluso con nosotros mismos.

A lo largo de la historia hemos intentando comprender qué son realmente los sueños y cómo se producen. A pesar de todos los estudios científicos, psicológicos o médicos todavía no se puede entender exactamente cómo funcionan los sueños y cómo les damos vida mientras dormimos por la noche.

Todos nos preguntamos las razones y motivos de nuestros sueños, por qué hemos soñado lo que hemos soñado y cuál podría ser el significado. Una noche puedes despertarte sobresaltado por soñar con gusanos que invaden tu cama y otro, con un viaje espacial increíble, desconociendo las razones que nos sumen en uno u otro sueño.

Los sueños, una puerta hacia el inconsciente

Sigmund Freud, uno de las figuras más importantes en lo que respecta al psicoanálisis, también se interesó por la interpretación de los sueños, queriendo entender cómo funciona la mente. Para Freud, un sueño es una realización alucinatoria de los deseos, mediante la cual descubrimos una vía privilegiada para acceder al inconsciente del ser humano, utilizando un método interpretativo mediante la asociación libre de los símbolos más importantes que hayan aparecido durante el sueño.

La interpretación de los sueños un verdadero arte, a través del cual se pueden dotar a los sueños de un significado, siempre basado en el desarrollo de una técnica y conocimientos profundos acerca de los sueños. Todo el mundo siente la necesidad, en algún momento, de saber el significado de un sueño particular, seguramente para entender lo que ocurre en el inconsciente.

Por esta razón, cuando vayamos a buscar información en lo referente a la interpretación de sueños, es conveniente encontrar una buena fuente que no nos transmita conocimientos contradictorios.

Por ejemplo, soñar con arañas puede ser una verdadera pesadilla para una persona que tenga pánico a estos animales, pero soñar con ellas no tiene por qué ser algo malo, su significado es diverso y complejo y, para analizarlo, lo primero que tenemos que hacer es una evaluación de nosotros mismos. Cuando consigamos comprender nuestra propia mente, con más facilidad podemos encontrar la información que nos pueda satisfacer la curiosidad.

El autoanálisis es el primer paso para comprender los sueños

Como se ha mencionado anteriormente, para comprender los sueños de manera profunda y saber si tienen algún tipo de conexión con nuestra vida real, lo primero que debemos hacer es conocernos a nosotros mismos, en qué pensamos durante el día, como empleamos nuestro tiempo y qué tipo de información recibimos.

Para llevar poder llevar la tarea de auto conocernos a cabo de una forma mucho más amena, existe un ejercicio bastante divertido, el cual supone todo un reto para la gran mayoría de las personas. Se trata de llevar un diario de sueños al mismo tiempo que se lleva un diario tradicional.

Para esto, solo necesitaremos un cuaderno con páginas en blanco, en una página escribimos todo lo que nos haya pasado durante el día, tanto las cosas que nos parezcan importantes o interesantes como las que no lo son tanto, cualquier detalle, aunque carezca de relevancia, debe ser apuntado para su posterior evaluación.

El siguiente paso consiste en, nada más despertarnos y con el sueño reciente en nuestras mentes, lo tenemos que apuntar en la otra página, de esta manera podremos recordar más información y detalles del sueño.

Escribir nuestros sueño, un verdadero reto

Cuando ya llevemos trabajando en nuestros cuaderno de sueños por lo menos una semana, empezaremos a poner en marcha el siguiente paso. Tendremos que leer todo lo que hayamos escrito, nuestra vida a diario y nuestra otra vida, la de los sueños. El principal objetivo será buscar conexiones entre los sueños y lo que nos sucede de manera cotidiana, comprobar si existe algún nexo común, ya sea en nuestros actos, pensamientos o discusiones.

Si no conseguimos ver nada de interés a la primera, no podemos desanimarnos y dejar la tarea de lado para siempre. Como ya todos sabemos, las cosas casi nunca suelen salir tal como queremos y a la primera, los mejores resultados se obtienen superando los mayores obstáculos y, conocernos a nosotros mismo y evaluar realmente como somos y cómo pensamos, es una de las tareas más difíciles que se les puede presentar a las personas. Con perseverancia y paciencia, conseguiremos realizar interpretaciones de nuestros sueños, además de ser mucho más conscientes tanto por el día como por la noche, mientras soñamos.

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